Webinare/workshopuri/ateliere oferite de CCOC-UVT

Studenții Universității de Vest din Timișoara (UVT) pot participa pe parcursul anului universitar la o serie de activități de dezvoltare oferite de Centrul de Consiliere și Orientare în Carieră (CCOC-UVT), desfășurate sub formă de workshopuri sau webinare. Aceste ateliere au rolul de a oferi studenților UVT sprijin în adaptarea la mediul academic, în gestionarea resurselor pentru eficientizarea procesului de învățare, sprijin în procesul de autocunoaștere, de conștientizare și dezvoltare a abilităților intra- și interpersonale, dar și un suport în perfecționarea competențelor necesare intrării pe piața muncii.

Pentru a oferi studenților UVT un program de dezvoltare personală și profesională cât mai complex, care să completeze formarea profesională dezvoltată prin activitățile didactice aferente programelor de studii universitare, CCOC-UVT a creionat 3 categorii tematice în care se încadrează atelierele derulate: 

• activități de dezvoltare a competențelor de învățare eficientă – au ca scop creșterea performanțelor academice ale studenților, prin îmbogățirea repertoriului acestora de tehnici de învățare eficientă, prin stimularea motivației și angajamentului academic și prin facilitarea autonomiei și a învățării active.
• activități de dezvoltare a competențelor socio-emoționale – au în vedere creșterea șanselor de succes social și profesional al studenților, prin conștientizarea reacțiilor funcționale sau disfuncționale de care dau dovadă aceștia în fața unor solicitări diverse și înțelegerea schimbărilor pe care le pot adopta pentru a-și atinge propriile obiective.
• activități de orientare în carieră și de dezvoltare a competențelor de angajare au ca finalitate pregătirea studenților pentru viața profesională, prin identificarea direcțiilor de carieră compatibile cu propriul profil vocațional, prin explorarea oportunităților de formare profesională și/sau de dezvoltare a carierei și prin deprinderea unor competențe specifice de inserție pe piața muncii și angajare.

Tematicile de ateliere de dezvoltare pentru studenți pe care CCOC-UVT le are în prezent în portofoliu, grupate pe cele trei categorii prezentate mai sus, sunt:

Activități de dezvoltare a competențelor de învățare eficientă:

• • Arta învățării – Strategii, metode și tehnici de învățare eficientă

Învățarea este o activitate centrală, prezentă constant în viața unui student, și știm cu toții că nu este ușor să înveți susținut zilnic și să rămâi conectat la fiecare disciplină. Totuși, învățarea în sine este un proces care se poate perfecționa și îmbunătăți permanent, iar noi ne propunem să sprijinim studenții astfel încât să aibă un parcurs educațional de succes!

• • Atenția – secretul performanței

În fiecare moment asupra noastră acționează foarte mulți stimuli externi și interni. Puțini dintre aceștia sunt recepționați cu claritate, sunt bine înțeleși și corect interpretați, iar doar o parte dintre stimuli ne atrag atenția și sunt conștientizați. Atenția funcționează asemenea unui mușchi: dacă nu e antrenată, se atrofiază, dar dacă este folosită corect, se dezvoltă și crește. În cadrul acestui webinar dorim să conturăm răspunsul la o serie de întrebări privind specificul atenției: Cum ne ajută atenția să performăm în activitatea noastră? De câte tipuri este aceasta și care este importanța ei în viața noastră de zi cu zi?

• • Fake News

Internetul poate fi simultan cel mai bun prieten al nostru, dar și o provocare căreia trebuie să învățăm să îi facem față. Începând cu anul 2016, fenomenul de știri false a luat cu asalt toate mediile digitale: „Cine spune adevărul?” a ajuns să fie întrebarea de pe buzele tuturor. În cadrul acestui atelier dorim să ne concentrăm pe contextul în care apar știrile false și modalități prin care putem deschide ochii, când biasurile cognitive par să ne orbească rațiunea.

• • Noțiuni introductive pentru utilizarea platformelor educaționale digitale

În contextul desfășurării activităților didactice în format online, propunem studenților un webinar ce va aborda o serie de noțiuni introductive care să-i ajute să utilizeze cu succes instrumentele digitale utilizate la nivelul UVT în procesul educațional. 

• • Grit – Pasiune & Perseverență

V-ați întrebat vreodată care este diferența dintre oamenii care au parte de succes și cei neîmpliniți? Ce îi face deosebiți pe primii? Care sunt informațiile, obiceiurile sau competențele pe care le au aceștia? Un nou concept, dezvoltat în psihologie sub numele de GRIT, explică ce stă la baza succesului și reușitei umane, iar noi ne propunem să împășim cu voi concluziile fondatorilor acestei filozofii de viață.

• • Introducere în e-learning

În cadrul acestui webinar abordăm următoarele teme: Avantajele e-learningului în dezvoltarea academică a studenților; Utilizarea tehnologiei moderne în adaptarea procesului educațional; Utilizarea platformelor educaționale online (de ex. Google Classroom, Moodle); Utilizarea platformelor de căutare a informațiilor validate științific (ANELIS și Google Scholar) și alte teme de actualitate.

• • Sesiunea de examene în lumea online (Get ready for exams)

În cadrul acestui webinar vom prezenta recomandări referitoare la gestionarea examenelor format virtual și vom încerca să răspundem nelămuririlor studenților cu privire la desfășurarea sesiunii de examene în mediul online.   

• • Procrastinare 101

Cu toții suntem uneori în situația în care ne propunem să ne ocupăm de sarcinile pe care le avem din timp, însă, pe parcurs ne pierdem în distragerile vieții mondene: încă un scroll pe Instagram, un refresh pe Facebook, încă un serial pe Netflix… Și taskurile rămân nerealizate până pe ultima sută de metri. Procrastinarea, sau marele inamic a productivității, este un comportament care fură din timpul și resursele tuturor. Acest webinar este dedicat studenților care vor să înțeleagă mai bine care sunt elementele procrastinării și ce strategii putem aborda pentru a lăsa în urmă acest comportament.

Activități de dezvoltare a competențelor socio-emoționale:

• • Rațiunea – prietenul pe care nu te poți baza mereu

Unul dintre lucrurile care ne deosebesc de celelalte ființe de pe Pământ îl reprezintă capacitatea noastră de a raționa, de a gândi logic. Acest element distinctiv a devenit unealta noastră principală în luarea deciziilor, ca să nu mai adăugăm și valoarea socială și culturală cu care o investim. Totuși, rațiunea nu este întotdeauna „corectă”, iar în unele momente logica este umbrită de anumite „erori” (eng. biasuri). Astfel, vă invităm la un webinar în care vom discuta despre cele mai frecvente erori în gândire, pentru a le conștientiza și a încerca să le evităm pe viitor.

• • Vorbitul în public – Între teamă și aplauze

În cadrul atelierului sunt abordate aspecte precum care sunt gândurile care stau în spatele fricii de a vorbi în public, cum anume putem gestiona emoțiile care ne copleșesc atunci când ne aflăm în fața unei audiențe, luând în considerare, de asemenea, și o serie de recomandări practice pentru a avea un discurs mai bun.

• • Cyberbullying

Prin intermediul acestui atelier dorim să creștem rata de conștientizare asupra riscurilor care pot apărea în mediul online, cu precădere în social media, precum și asupra faptului că folosirea eronată a informațiilor poate avea efecte devastatoare asupra vieții unei persoane.  

• • Gestionarea anxietății de performanță

În cadrul acestui atelier dorim să oferim studenților metode practice pentru a-și reduce teama că vor lua o notă mică sau că nu vor promova examene, deși s-au pregătit temeinic pentru acestea.

• • Time management – Gamified edition

Prin intermediul acestui atelier studenții pot afla cum să dea valoare timpului lor, cum să devină eficiență și productivi, cum să aibă control asupra programului lor, cum să fie mulțumiți în loc să fie extenuați și cum „să-și facă” timp liber.

• • Munca în echipă – Cum lucrăm mai bine cu ceilalți?

Acesta este un atelier în care studenții învață cum să se organizeze mai bine când lucrează în echipe, fie în context educațional, fie la locul de muncă, dar și cum să își cunoască punctele forte în relație cu ceilalți.

• • Inteligența emoțională

Emoțiile ne arată ce ne place sau ce ne displace, ce ne dorim, cum privim mediul exterior și ce reacții avem față de ceea ce ni se întâmplă. Pentru a ne cunoaște mai bine, este important să înțelegem emoțiile, să aflăm ce nevoi stau în spatele acestora și să acționăm în consecință. Ne propunem să oferim studenților, prin intermediul acestui atelier, un sprijin în procesul de conștientizare a emoțiilor și de a găsi un răspuns adecvat acestora. 

• • Empatie, conectare și încredere în comunicare

Acest atelier își propune să ofere un sprijin studenților pentru a învăța cum să transmită către cei din jurul lor un mesaj de impact și care să fie ascultat, cum să prezinte mai bine ideile pe care le au sau cum să fie mai conștienți de ei în dialogul cu ceilalți. 

• • Cum să devii un bun negociator?

Negocierea presupune un dialog între doi sau mai mulți oameni, sau între două sau mai multe părți, al cărui scop este obținerea unui rezultat benefic (pentru toate părțile implicate sau doar pentru una/unele dintre ele). Prin acest atelier, noi te putem ajuta să îți dezvolți abilitățile necesare pentru a putea negocia eficient și a obține rezultatele dorite.

Activități de orientare în carieră și de dezvoltare a competențelor de angajare:

• • Profilul studentului antreprenor

Piața muncii este în plină schimbare. Odată cu pandemia, un număr ridicat de persoane au fost nevoite să-și schimbe locul de muncă sau chiar domeniul de activitate. Reconversiile profesionale vor continua să câștige teren. În cadrul webinarului, ne dorim să aducem în fața studenților atât noi trenduri de pe piața muncii, cât și tips & tricks despre cum să rămâi relevant într-o societate în plină schimbare.

• • Susținerea unui interviu pentru angajare

Se spune că viața unei persoane poate fi descrisă prin câteva evenimente esențiale. În ultimii ani, susținerea unui interviu de angajare a devenit unul dintre aceste evenimente pentru mulți dintre noi. Cu toții trecem măcar o dată în viață printr-un astfel de interviu, așadar e recomandat să fim pregătiți pentru acest moment și să ne informăm despre sfaturile și trucurile pe care le putem aplica pentru a obține rezultatele profesionale dorite! Prin intermediul acestui atelier ne propunem să abordăm abilitățile de auto-prezentare și de comunicare într-un mediu profesional, pentru ca fiecare student să se asigure că va avea succes la interviurile de angajare la care se vor prezenta în viitor.

• • Un CV care să te promoveze

Un CV poate promova seriozitatea și nivelul nostru de profesionalism, capacitatea de comunicare, credibilitatea profesională și rezultatele de dezvoltare a carierei noastre. Acest webinar urmărește pregătirea viitorului candidat pentru un loc de muncă pentru redactarea unui CV convingător.

• • Dezvoltare personală prin Design Thinking 

Acest atelier pornește de la ideea conform căreia oricine este o persoana creativă. Pentru a fi un inovator și a obține un avantaj competitiv, trebuie să ne dezvoltăm pe deplin abilitățile de proiectare și gândire creativă, ambele devenind esențiale în mediul de afaceri actual.

Participarea la cel puțin 10 dintre webinarele organizate de CCOC-UVT pe parcursul unui an universitar permite obținerea a 0,75 puncte în procesul de acordare a locurilor de cazare în căminele UVT.

De asemenea, având în vedere contextul pandemic și consecințele pe care acesta le are în sfera socială atât pe termen scurt, cât și pe termen lung, CCOC-UVT a venit în sprijinul studenților și cu o gamă de activități de socializare care să faciliteze comunicarea dintre ei și colegii lor din universitate. 

Activitățile de socializare au rolul de a sprijini studenții UVT prin crearea unui cadru ce permite întâlnirea acestora pentru a comunica și cunoaște colegii de la diverse programe de studii și din diverși ani universitari, pentru a discuta despre hobby-urile lor, pentru a pune în dezbatere anumite idei, cunoștințe, contribuind atât la dezvoltarea acestora, cât și la dezvoltarea unei rețele sociale de lungă durată.

Programarea pe săptămâni a webinarelor și a activităților de socializare derulate de CCOC-UVT în semestrul al II-lea al anului universitar 2024-2025 poate fi vizualizată prin accesarea ACESTUI LINK.

Studenții vor fi informați cu privire la detalii despre aceste activități, calendarul lor sau modalitatea de înscriere prin intermediul adreselor de e-mail instituționale @e-uvt.ro, prin intermediul secțiunii Evenimente pentru studenți de pe site-ul UVT și prin intermediul paginii de Facebook CCOC-UVT.

Suplimentar atelierelor de dezvoltare personală și profesională, studenții UVT pot apela oricând și la serviciile de consiliere individuală oferite de CCOC-UVT – consiliere educațională și vocațională, consiliere în carieră sau consiliere în scop de optimizare personală – completând ACEST FORMULAR.

În plus, CCOC-UVT facilitează și o serie de webinare adresate elevilor din întreaga țară, în cadrul unui program constituit special pentru a le oferi acestora sprijin în procesul decizional cu privire la continuarea studiilor în urma absolvirii studiilor liceale.

Atelierele desfășurate în cadrul acestui program abordează tematici precum: 

• • Secretul unei vieți împlinite / 13 martie 2024, ora 15:00

 În cadrul acestui webinar vom discuta despre câteva aspecte care vă pot ghida în viață, având astfel șansa să vă construiți propria busolă care să vă indice împlinirea. Evident, această busolă trebuie individualizată, motiv pentru care prin parcurgerea acestui webinar ne dorim să puteți debloca răspunsurile care deja se află în voi. Vă așteptăm cu drag! 

• • O călătorie către sine  /  20 martie 2024, ora 15:00

 Prin acest webinar ne propunem să pornim într-o călătorie către sinele nostru. Scopul acestei călătorii este de a afla cine suntem cu adevărat, care ne sunt interesele, valorile, precum și punctele forte. Dorim să acordăm atenție în egală măsură și aspectelor pe care dorim să le dezvoltăm pentru a deveni cea mai bună versiune a noastră. Dacă v-am făcut curioși, vă așteptăm la webinar!

• • Cum să treci peste lipsa de motivație? /  27 martie 2024, ora 15:00

 Cum poți să îți realizezi obiectivele de învățare atunci când te simți nemotivat, atunci când procrastinezi sau ești preocupat cu alte detalii din viața ta? În cadrul acestui webinar o să abordăm strategiile care îți permit să atingi un nivel optim de productivitate și cum poți să operaționalizezi scopurile academice, indiferent de obstacolele care îți apar în cale.

• • Care este motorul în procesul decizional al carierei mele? / 3 aprilie 2024, ora 15:00

Decizia în carieră este un proces care se desfășoară în timp și care presupune alegerea unei alternative de carieră din cele disponibile la un moment dat. Alegerea efectivă are în spate mai multe etape pe care ar fi indicat să le parcurgă fiecare persoană care este interesată să ia o decizie potrivită pentru sine, care să ducă ulterior la niveluri crescute de satisfacție în muncă, dar și în viața personală.

Probabil ai început deja să te gândești sau ai fost întrebat „Ce faci după finalizarea liceului?” sau probabil ai luat deja o hotărâre. Indiferent de situație, te așteptăm la webinar pentru a explora pe ce anume putem să ne bazăm atunci când vrem să facem o alegere potrivită nouă.

• • Cum să te împrietenești cu emoțiile tale? /  10 aprilie 2024, ora 15:00

 Prin acest webinar ne propunem să vă arătăm lumea colorată a emoțiilor, cu accent pe modalitatea în care putem să ne împrietenim cu ele, chiar și cu cele inconfortabile. 

• • Timpul: inamic sau prieten? / 17 aprilie 2024, ora 15:00

 Prin acest webinar ne propunem să vă sprijinim să deveniți mai eficienți și mai productivi, prin dezvoltarea unui set de obiceiuri, aptitudini, sisteme și principii utile pentru a gestiona eficient timpul petrecut pentru îndeplinirea activităților din viața voastră de zi cu zi.

• • În era digitală, merită să vin fizic la universitate? / 24 aprilie 2024, ora 15:00

 Prin acest webinar ne propunem să invităm elevii la o dezbatere cu scopul de a răspunde la întrebarea: „Ce este mai util pentru cariera mea: cursuri online sau campusul universitar?”. Pornind de la acest punct de discuție, vom încerca să privim educația din mai multe unghiuri.

• • Alegerea programului de studii potrivit /  8 mai 2024, ora 15:00 / 10 iulie 2024, ora 15:00

 Prin acest webinar dorim să venim în sprijinul vostru în procesul de identificare a programelor de studii universitare potrivite atât valorilor și intereselor voastre profesionale, cât și tipului de personalitate pe care îl aveți, dar și să construim împreună pașii decizionali necesari pentru o alegere asumată și informată.

Pentru a participa la acest program, elevii sunt invitați să completeze următorul FORMULAR DE ÎNSCRIERE, unde pot indica temele de interes.

De asemenea, elevii pot solicita ședințe individuale de consiliere în carieră prin completarea ACESTUI FORMULAR sau pot utiliza platforma de testare psiho-vocațională YTM. Mai multe detalii despre serviciile de consiliere individuală adresate elevilor, AICI.

Participarea la toate activitățile oferite de CCOC-UVT studenților sau elevilor este gratuită.

Pentru alte informații despre activitățile CCOC-UVT îți stăm la dispoziție la adresa de e-mail ccoc@e-uvt.ro.